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脳が冴える快眠法

著者	茂木健一郎
出版社	日本能率協会マネジメントセンター
発売日	2013年04月
サイズ	単行本
価格	1,320 円

人生がうまくいく「質の高い睡眠習慣」のつくり方

本書では、多くの人が疑問に思っている睡眠のメカニズムをはじめ、今日からすぐに実践できる快眠メソッドや効率の良い仮眠法など、脳科学者としての科学的知見を交えながら解説していきます。

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