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最強の集中力

著者	ニール・イヤール / ジュリー・リー / 野中香方子
出版社	日経BP
発売日	2020年06月28日頃
サイズ	単行本
価格	1,980 円

本当にやりたいことに没頭する技術

集中は目標の達成を助け、注意散漫は人を目標から遠ざける。気が散る原因としてよく挙げられるのがスマホ、ＳＮＳ、テレビ、タバコ、ゲーム、友人とのおしゃべり…しかし、これらは表面的原因にすぎない。注意散漫を治すには、根本原因を見つけ、戦略的に対処しなければならない。本書が掲げる戦略・テクニックを実践すれば「集中力を保つ」というスーパーパワーを身につけられる。

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