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ひざ痛を治したければ筋肉をはがしなさい

著者	平野　薫
出版社	マキノ出版
発売日	2020年01月06日
サイズ	全集・双書
価格	1,430 円

薬を使わず痛みを取る極意を整形外科医が伝授。ひざのまん中が痛い→ふくらはぎの筋肉はがし。階段や坂を下りると痛い→アキレス腱はがし。立っているだけで痛い→太ももの筋肉はがし。ひざに水がたまる→太ももの内側の筋肉はがし。正座ができない→大胸筋と太ももの筋肉はがし…ひざ痛のタイプ別に筋肉はがしのやり方を紹介。

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