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誰にでもできる短く深く眠る法 藤本憲幸(著) 三笠書房 - @Books

誰にでもできる短く深く眠る法 (知的生きかた文庫)

著者藤本憲幸
出版社三笠書房
発売日1988年09月
サイズ文庫
価格544 円

伸びる人間、仕事のできる人間はみな、眠り方を工夫してバリバリ活躍している。わずか3、4時間の短眠でも、より深く眠れば8時間睡眠と同じだけの効果があがる。目覚めは実に爽快になり、しかも頭にも体にも「ヤル気」がどんどんみなぎってくるー頭のいい眠り方のノウハウをすべて満載した本。

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