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「心のHPがゼロになりそう」なときに読む本鈴木　裕介(著) 三笠書房 - @Books

「心のHPがゼロになりそう」なときに読む本 (王様文庫)

著者	鈴木　裕介
出版社	三笠書房
発売日	2025年07月01日頃
サイズ	文庫
価格	869 円

「しんどい」を手放して、もっとラクに生きてみる

我慢することに疲れてしまった、あなたへ。「しんどい」を手放して、もっとラクに生きてみる。そのコツをご紹介しますーー ◎あなたが「自分より他人」を優先してしまうワケ ◎ネガティブな感情には「反応しない」 ◎「べき」を手放すほど、人生は豊かになる ◎自分に“ブレーキ”をかける「四つのポイント」 ◎「なんとかなる・ならない」を上手に仕分ける『我慢して生きるほど人生は長くない』がベストセラーの大人気心療内科医が教える、いちばんやさしい「メンタルヘルス入門」

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