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1週間で「腸」からキレイになるおいしい食べ方池田陽子(著) 三笠書房 - @Books

1週間で「腸」からキレイになるおいしい食べ方 (王様文庫)

著者	池田陽子
出版社	三笠書房
発売日	2016年07月30日頃
サイズ	文庫
価格	638 円

外食・コンビニでもOK！

「食べること大好き」でもガマンなしで続けられる！「腸活」とは、腸を健康にして体の中から元気と美しさを生み出すやり方のこと。といっても、難しいこと、面倒なことではありません。自分の体に必要な食材を賢く選んで食べるだけ。忙しいときや外食でも、簡単に実行できるおいしい方法でどんどんキレイになりましょう！

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