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心を整えれば、シンプルに生きられる リチャード・デビッドソン(著) 三笠書房 - @Books

心を整えれば、シンプルに生きられる (王様文庫)

著者リチャード・デビッドソン / シャロン・ベグリー / 茂木 健一郎
出版社三笠書房
発売日2016年08月31日頃
サイズ文庫
価格660 円

1日5分の「マインドフルネス」習慣

仕事も、人間関係も、体のコンディションも…「今、心の中にあるもの」。それが、すべてを決めています。今、世界各地で一大ブームの心のエクササイズ「マインドフルネス瞑想」がわかる本。

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