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小さなことの積み重ね (知的生きかた文庫)

著者	高橋幸枝
出版社	三笠書房
発売日	2019年09月24日頃
サイズ	文庫
価格	715 円

103歳精神科医の“元気に長生き”の秘訣

食べ過ぎない！食べたいものを腹八分目に。やりたいことをやりたいときにやる。「昨日したこと、食べたものを思い出す」が認知症予防に！８０歳を過ぎて覚えた、毎日５０ｃｃの晩酌の楽しみ。「疲労回復」にもってこいの“数字パズル”…ひたむきに、丁寧に時間を重ねる。幸せ人生のヒント満載！文庫収録にあたり、加筆、改筆、再編集。

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