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40代から「最高の睡眠」をとる方法 田中 俊一(著) 三笠書房 - @Books

40代から「最高の睡眠」をとる方法 (知的生きかた文庫)

著者田中 俊一
出版社三笠書房
発売日2020年12月19日頃
サイズ文庫
価格770 円

脳と体のベストコンディションが手に入る!

のべ10万人の睡眠を改善した名医が教える!「戦略的に眠る」-それだけで体調は変わる!パフォーマンスも上がる!ちょっとした工夫で、ぐっすり眠れる!

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