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心筋梗塞　脳梗塞　動脈硬化を防ぐ　血管をよみがえらせる習慣板倉弘重(著) 三笠書房 - @Books

心筋梗塞　脳梗塞　動脈硬化を防ぐ　血管をよみがえらせる習慣 (知的生きかた文庫)

著者	板倉弘重
出版社	三笠書房
発売日	2023年10月16日
サイズ	文庫
価格	913 円

ほんの小さな習慣で、血管が休まる、若返る、よみがえっていく！何十年も生きていれば血管の壁に、傷やこぶもできています。それを放置しておくといずれ、血管が詰まったり、切れたりして、命を脅かす結果に……。でも、日々のちょっとしたケアで修復を促すことはできるのです。希望を持って対処しましょう！この1冊で、血管のことが丸わかり！・血管若返り物質「NO」を出す体操・薬と同じくらい効果がある、体内から「脱塩」を促して血圧を下げる食べ物・加熱して食べても、血管をふさがない油・1日6gを守るための、市販の加工食品の塩分量の計算式・善玉ミネラルをたっぷり含む食材・血管が休まる、若返る、高血圧にならない眠り方・知れば命を守る「隠れ脳梗塞」が起きているサイン・要介護になる主な原因も血管病・血管年齢を計測できるPWV検査

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