Dr.クロワッサンハンディBOOK 体に効く簡単レシピ8　更年期をのりきる食べ方 (Dr．クロワッサンハンディBOOK)

著者 対馬ルリ子 / 南雲久美子 出版社 マガジンハウス 発売日 2015年08月28日頃 サイズ 単行本 価格 733 円 体に効く簡単レシピ8 女性なら誰もが通らねばならない更年期。つらい思いをすることなく心穏やかにのりきりたいものです。そのために大切なのは「日々の食事」。さまざまな不調を予防・緩和してくれる栄養素を取り入れることが更年期に負けない体作り最大のコツです。３０代後半からプレ更年期に悩まされている人も多いとか。そんな人にもぜひ読んでほしい一冊です。 美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学

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