読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

ココロとカラダにやさしい太極拳

著者	大畑裕史
出版社	マイナビ出版
発売日	2012年12月
サイズ	単行本
価格	1,760 円

DVDでわかる！！

２４式「太極拳」は…筋肉トレーニングや一般的なエクササイズのように、負荷をかけて、同じ動作を繰り返すものとは違います。性別や年齢などの体力差を問うこともなく、わずかな時間でゆったりと気分よく行えます。美しい姿勢を作り、女性にうれしいダイエット、デトックス効果も期待できる、まさに究極のスロートレーニング。

ホビー・スポーツ・美術 > 格闘技 > 太極拳
美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 太極拳