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めんどくさがりの自分を予定通りに動かす科学的方法

著者	竹内康ニ
出版社	ワニブックス
発売日	2023年06月16日
サイズ	単行本
価格	1,650 円

行動できないのは、あなたのせいではない。あえて“周りの人”や“環境”のせいにするから、行動は改善される。行動できない原因を、自分の意志のせいにしても無意味です。行動分析学では、行動できない原因を自分に求めず、相手、場所、締め切りなどの環境が原因だと考え、環境を変える工夫をすることで、行動を改善します。行動分析学が開発してきた「実践的な技術」ならすぐやる人、後回しにしない人へと無理なく変われます。

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