読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書

著者	森本貴義 / 阿部勝彦
出版社	ワニ・プラス
発売日	2019年02月
サイズ	単行本
価格	2,035 円

【最新】理論とエクササイズ

関節ストレッチで日常生活・競技の「質」も上がる。大切なのは「柔軟な身体」よりも「自由な身体」-１８０度の開脚より、かかとをつけてしゃがめるようになろう！トップアスリートの指導経験豊富な２人による、最もわかりやすいストレッチの本！

ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > トレーニング・エクササイズ