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名医が教える不眠症に打ち克つ本

著者	内山真
出版社	アーク出版
発売日	2010年12月
サイズ	単行本
価格	1,540 円

「眠る力」を呼び戻す！

いまや“国民病”の一つの数えられる「不眠」-。不眠のつらさから解放されるには、眠りについて理解し、考え方を切り替えるのが何より大事。「不安」「うつ」「病気」「加齢」「体調不良」…眠れない悩みや症状に“読むだけで効く”一冊。

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