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まず「白米」をやめなさい！

著者	溝口徹
出版社	あさ出版
発売日	2015年03月
サイズ	単行本
価格	1,430 円

「糖化」は「老化」-甘党ほど早く老いる。糖質制限で免疫力が高まる！肥満は増えていないのに、糖尿病は増えている日本人。人口甘味料も「とってはいけない」。アルツハイマーは「第三の糖尿病」。糖質の弊害を理解し、対策をとれば毎日の不調や病気を予防・改善できる！白米より玄米、ご飯よりチャーハンを選んだ方がいい理由。

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