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続かない女のための続ける技術

著者	けんもちまよ / 石田淳
出版社	サンクチュアリ出版
発売日	2009年11月
サイズ	単行本
価格	1,047 円

脱・三日ぼうず！

続かないのには理由があったー。行動科学でひもとく三日ぼうずのメカニズム。日記＆ブログ・ダイエット・家計簿・節約・スポーツトレーニング…５大メンドクサイことに次々チャレンジ。行動科学に基づいた実践トレーニング。涙と笑いのコミックエッセイ。ふろく・あなたが続けるために必要なものが一目でわかる「フローチャート」「行動契約書」。

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