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10代のための新しいトレーニング ヒグトレ サッカーは背中を柔らかく鍛えるとうまくなる! 樋口敦(著) カンゼン - @Books

10代のための新しいトレーニング ヒグトレ サッカーは背中を柔らかく鍛えるとうまくなる!

著者樋口敦
出版社カンゼン
発売日2019年06月13日頃
サイズ単行本
価格1,870 円

背中のしなりが大きなパワーを生む。肩甲骨と股関節を通じて腕や脚にその力を伝えることで、怪我をしにくい、しなやかな身体を作る。すべてのプレーの土台となる、3つの能力を高めるフィジカルトレーニングメソッド。モビリティ(可動性)、スタビリティ(安定性)、ムーブメント(連動性)。

ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > サッカー

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