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40代からのシックスパック 岡田隆(トレーニング科学)(著) 飛鳥新社 - @Books

40代からのシックスパック

著者岡田隆(トレーニング科学)
出版社飛鳥新社
発売日2018年08月
サイズ単行本
価格1,425 円

晩酌しながら腹は割れる!40代からは食事:筋トレ=8:2でOK!スーツ下に“うっすら腹筋”を隠し持て!ミドルエイジ待望の、飲んでも痩せる究極メソッド。食事8割、筋トレ2割、簡単に作れて飽きのこない低糖質、マッスルレシピを充実の28品目収録!

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