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子宮とくびれを強化する春画ヨガ

著者	鈴木まり
出版社	飛鳥新社
発売日	2021年03月24日頃
サイズ
価格	1,430 円

春画ヨガには、東洋医学の英知が詰まっています。この本で紹介するポーズは、どれも体幹を強化し、くびれをつくり、全身の脂肪を一気に燃やすものばかり。「毎日やらなければ」と気負う必要はありません。大事なのは「定期的に行なう」ということ。慣れるまでは「１日３ポーズ」「２日に１回」のペースでＯＫです。

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