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医師が教える「1日3分音読」で若くなる!
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著者 | 大谷義夫
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出版社 | さくら舎
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発売日 | 2019年03月07日頃
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サイズ | 単行本
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価格 | 1,540 円
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「1日3分音読」は、顔や舌の筋肉を動かし、のどを鍛え、唾液の分泌をアップしてくれるだけでなく、肺の呼吸筋も鍛えてくれます。免疫的にも、誤嚥性肺炎予防にも、さらに若さを取り戻すためにも最適です。「声が弱々しい」「飲み込みにくい」「呼吸が浅い」そんな人は音読でのど・肺の「筋トレ」をはじめよう!朝昼晩×1分、手軽にはじめるアンチエイジング!音読テキスト20本付き!
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