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70代、腸内細菌と筋肉で老いを超える 江田証(著) さくら舎 - @Books

70代、腸内細菌と筋肉で老いを超える

著者江田証
出版社さくら舎
発売日2023年05月11日
サイズ単行本
価格1,760 円

菌活、筋トレで若返りが証明された!

腸内環境と筋肉は加齢により知らず知らずのうちに衰えている!筋肉量と相関しているのは酪酸菌(腸内細菌)の量。いい腸内細菌と筋肉を増やすには、肉よりも豆、野菜、果物、日本人は日本食が筋力量を増やす!

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