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唾液力でボケ知らず！

著者	後藤多津子
出版社	さくら舎
発売日	2024年11月07日頃
サイズ	単行本
価格	1,760 円

脳と認知症改善メソッド

唾液が心身の救世主になる！認知症も遠ざける！ 80歳になっても自分の歯が20本以上残っていることを目指す「8020運動」は知られていますが、実際、残った歯の本数が少ない人ほど寿命が短くなるという調査結果があります。口腔環境の悪化は「万病のもと＝歯周病」を引き起こします。一方、口腔環境の改善は全身のコンディションをよくするだけでなく、認知症予防にもなることが明らかになってきました。どうすれば口腔環境がよくなるか！そのカギを握るのが「唾液」。本書は、唾液の役割を知り、誤嚥防止や病気予防のためにも唾液が出やすい人になる方法を示します。「ひとくち30回」嚙むことの健康効果も侮れません。第1章　口の中に健康を守るカギがある！第2章　唾液は最高の健康薬第3章　認知症を遠ざける秘策第4章　誤嚥予防、病気予防のために第5章　無理なく自分でできる日々の口腔ケア

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