読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

一人で学べる　認知療法・マインドフルネス・潜在的価値抽出法ワークブック

著者	竹田伸也
出版社	遠見書房
発売日	2021年07月28日頃
サイズ	単行本
価格	1,320 円

生きづらさから豊かさをつむぎだす作法

専門的な心の臨床からちょっとした問題解決まで、さまざまな場面で使われる認知行動療法。その技法をもとに、生きづらさから豊かさをつむぎだす。この本は、そのための作法を、楽しく、わかりやすく一人で学べるワークブックです。これまで紹介されている幅広い技法に、まったく新しいアプローチも交えた世界がこの本の中に広がっています。

人文・思想・社会 > 心理学 > 臨床心理学・精神分析