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ピークパフォーマンス

著者	野上麻理
出版社	WAVE出版
発売日	2021年10月08日頃
サイズ	単行本
価格	1,650 円

エネルギーをマネジメントすることは最大のセルフマネジメント＆自己投資。身体のエネルギー（食べ物・運動・睡眠）、感情のエネルギー（対応力・ストレス耐性）、思考のエネルギー（集中力・メリハリ・習慣）、精神のエネルギー（価値観・目標・夢）。「４つのエネルギー」の高め方を知れば、仕事も私生活もめいっぱい！“両方充実人生”が叶います。

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