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あらゆる不調が消える世界一のストレッチ

著者	中村雅俊
出版社	アチーブメント出版
発売日	2024年05月02日頃
サイズ	単行本
価格	1,595 円

やせる？血流が上がる？筋肉疲労が回復する？ストレッチのさまざまな疑問を解き明かし、ほんとうに効くものを厳選！世界一のストレッチ！驚くべき効果。柔軟性が増して動きやすくなる。筋肉の流動性が増してこわばり・張りが解消。筋肉がやわらかくなって怪我を予防する。疲れにくいからだになる。血管がストレッチされて動脈硬化を予防する。

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