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ずぼら老後の知恵袋

著者	保坂隆
出版社	きずな出版
発売日	2024年05月30日頃
サイズ	単行本
価格	1,540 円

【60歳からの人生を楽しもう！】シニアになってからの友だちづきあいは、お互いに深入りしすぎず、つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。無理なく、無駄なく、頑張らない、仕事、健康、お金、人間関係、食事…。「ちょこっとずぼら」にシフトして、ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか？【目　次】まえがき　老後は「ずぼら」でいこう！第1章　がんばりすぎていませんか？第2章　毎日の生活をゆるめましょう第3章　プチずぼらで脳をイキイキ第4章　人間関係も「プチずぼら」でいこう第5章　「プチずぼら」の手軽な健康法第6章　プチずぼら食で毎日元気に！

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