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ドラヴィエのANATOMY　フランス発　美しく強いからだ

著者	フレデリック・ドラヴィエ / ジャン＝ピエール・クレマンソー / 安藤清美 / 東出顕子
出版社	ガイアブックス
発売日	2015年02月26日頃
サイズ	単行本
価格	2,420 円

運動解剖学の著作で世界的に有名なフレデリック・ドラヴィエと国際的なセレブリティをクライアントにもつカリスマコーチのジャン＝ピエール・クレマンソーが専門知識を結集して、体を望みどおりに改造したい女性のために特別にデザインされた新しいワークアウトプログラムをつくりました。エクササイズにはそれぞれカラー写真と解剖学的イラストを掲載。鍛えたい筋肉のグループ（筋群）を正確にイメージすることができます。それぞれに適したセット数と呼吸方法も解説し、効果的に引き締まった筋肉を作ることができます。あなたのミッションは、タイトなウエストとキュッと持ち上がったヒップを３カ月で手に入れること。

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