読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

ストレッチングアナトミィ

著者	フレデリック・ドラヴィエ / ジャン＝ピエール・クレマンソー / マイケル・グンディル / 東出顕子
出版社	ガイアブックス
発売日	2016年02月11日頃
サイズ	単行本
価格	2,860 円

ドラヴィエの図解と実践

ストレッチすることで柔軟性を高め、可動域を広げ、痛みや不調を取り除くためのガイドブック。肩、胸、腕、体幹、背中、殿部、脚に効果的なストレッチを、フレデリック・ドラヴィエにしかできない驚くほど詳細な解剖学的図解で完全収録。１３０以上のエクササイズを５５０点以上のフルカラー写真と解剖学的イラストで解説。ランニング、自転車、バスケットボール、サッカー、ゴルフ、陸上競技など１３種類のスポーツのトレーニングとパフォーマンスを最適にするための効果の立証されたプログラムも提案されている。

ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > トレーニング・エクササイズ
医学・薬学・看護学・歯科学 > 臨床医学一般 > スポーツ医学
医学・薬学・看護学・歯科学 > 基礎医学 > 解剖学