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1日6分痩せる体をつくる楽体エクササイズ ハル常住(著) ディスカヴァー・トゥエンティワン - @Books

1日6分痩せる体をつくる楽体エクササイズ (ディスカヴァー携書)

著者ハル常住
出版社ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日2009年02月
サイズ新書
価格1,100 円

「食事制限がつらくて、途中でやめてしまった」「結局、リバウンドしてしまった」「面倒で、続かなかった」。そんなダイエット方法を繰り返してきたみなさんに、この本は、ハルメソッドという理論に基づいた、手軽で、かつ効果的なダイエットの方法を教えます。

新書 > 美容・暮らし・健康・料理

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