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パフォーマンスを上げる　トリバランス・トレーニング

著者	菊池　彩花 / 村上　成道 / 松本　淳 / 軽部　修子
出版社	フレグランスジャーナル社
発売日	2020年04月20日頃
サイズ	単行本
価格	2,750 円

菊池彩花式

壁を乗り越えたいアスリート、スポーツ指導者、健康維持・増進を図りたい方へ。フィジカルトレーニングだけをがむしゃらにしていませんか？自分の体質、環境に合う食事を知っていますか？積極的休息って何でしょう？大ケガから奇跡の復活を果たした平昌五輪スピードスケート・パシュート金メダリスト、菊池彩花が実践した運動、食事、休息。もう知ってる、当たり前だ、と思っていたことがガラリと変わる！！目からウロコの新常識！！

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