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まいにち食薬養生帖　365日の食が心とからだの薬になる

著者	井澤由美子 / 川原真由美
出版社	リトルモア
発売日	2022年02月10日頃
サイズ	単行本
価格	1,760 円

いつもの食事でもっと元気に美しく！１日ひとつ、食材を愛しみ、料理のヒントを提案し、その効能をお伝えします。からだが求めているものを、薬膳と栄養学の知恵で手軽にとりいれましょう。旬の食材カレンダーとして、作用別・食材別索引でつかいやすい！食養生を提案する料理家、井澤由美子による日めくりヒント。

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