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「疲れない身体」をいっきに手に入れる本
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著者 | 藤本 靖
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出版社 | さくら舎
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発売日 | 2012年07月
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サイズ | 単行本
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価格 | 1,540 円
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目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる!
「立ち続けても疲れない方法」から「緊張しないですむ視線の合わせ方」「話し上手になる声の出し方」「ストレスや不安を感じたときにおすすめのストロー呼吸」まで、すぐにできるシンプルなボディワークを紹介。藤本式「疲れゼロ」のボディワークの方法。
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