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不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳 小林麻利子(著) ジー・ビー - @Books

不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳

著者小林麻利子
出版社ジー・ビー
発売日2020年11月02日頃
サイズ単行本
価格1,650 円

食事+入浴+ナイトケア+ルーティン。熟睡スイッチONの最適時刻を逆算で決める美人メソッド。あなたが熟睡できない理由がわかる!CHECKシートつき。

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