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自制心の足りないあなたへ 尾崎由佳(著) ちとせプレス - @Books

自制心の足りないあなたへ

著者尾崎由佳
出版社ちとせプレス
発売日2020年09月28日頃
サイズ単行本
価格2,860 円

セルフコントロールの心理学

「衝動買い」「食べすぎ・飲みすぎ」「怠けぐせ」「先延ばし」-多くの人が悩みを抱える誘惑との葛藤。セルフコントロール(自制)の仕組みと自制心不足を解消する手がかりを、科学的な研究成果からわかりやすく解説します。

人文・思想・社会 > 心理学 > 心理学一般

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