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フィンランドの幸せメソッド SISU

著者	カトヤ・パンツァル / 柳澤はるか
出版社	方丈社
発売日	2018年09月05日頃
サイズ	単行本
価格	1,870 円

「ＳＩＳＵシス」-。フィンランドの人々に古くから受け継がれる特別な精神力、いわば「フィンランド魂」。厳しい状況で発揮されるしなやかな精神性、困難に立ち向かう勇敢さ、忍耐などを指す。そんな「折れない心」は、日々の健やかな心身に宿るとされる。サウナ・アイススイミング・森林浴、シンプルなエクササイズ・食事法・暮らし方などを通じて、「シス」を育む方法を紹介！

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