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新しい体を作る料理〜「いつも疲れてだるい」からやる気に満ちた明るい体へ たかせさと美(著) すみれ書房 - @Books

新しい体を作る料理〜「いつも疲れてだるい」からやる気に満ちた明るい体へ

著者たかせさと美 / 公文美和 / 本田亮
出版社すみれ書房
発売日2023年06月01日
サイズ単行本
価格1,980 円

主食は米。疲れない調味料を使う。添加物の多い食品を避ける。グルテンフリーと白砂糖フリー。あたたかいものを食べる。旬の食材を使う。体と心が、少しずつ変わっていく。1年後には生まれ変わっている。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学

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