読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

ボケを防ぐ生活術（ライフスタイル）

著者	橋爪孝次 / 造事務所
出版社	日本フローラルアート
発売日	2000年09月
サイズ	単行本
価格	1,540 円

生活習慣病が最大の原因だった！

世の中が激変するのにともない、私たちの脳に加わるストレスは非常に大きくなってきています。そして、地震などの災害や犯罪被害体験、職場でのいじめやリストラなどによるストレスは、脳の変調や機能異常につながることが分かってきました。このような状況で、私たちは自分の脳を守る「生活術」を身につける必要があります。本書は、生活リズム、食事、運動、趣味…脳を衰えさせないための、そしてより強く衰えにくい脳を作るための、著者が知るすべてのノウハウがつまっています。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学